大姨妈姗姗来迟 要警惕这5大因素

来源:温州新民妇产科医院时间:1970-01-01在线咨询点击:

核心提示:  月经不调是很多女性都会遇到的事情,尤其是月经推迟,最让女性揪心,因为很多女性都有性生活,月经推迟很有可能就是意外怀孕了。其实月经推迟的原因比较多,下面就给女性介绍下导致女性月经不调的几个主要原

  月经不调是很多女性都会遇到的事情,尤其是月经推迟,最让女性揪心,因为很多女性都有性生活,月经推迟很有可能就是意外怀孕了。其实月经推迟的原因比较多,下面就给女性介绍下导致女性月经不调的几个主要原因。

 从大的方面来说,月经推迟的原因主要包括两个,一个原因是妊娠,另一个原因是月经不调引起的月经推迟。一般来说,正常月经周期为28-35天,推迟7天左右仍属正常范围,超过14天以上还没来月经的话,女性可以用试纸自测是否怀孕。假如检测没怀孕,这时候女性就要引起注意了。

 1、妊娠因素

 有过性生活的育龄女性,月经推迟的时候总是第一时间怀疑自己是否怀孕了,怎么判断有没有怀孕呢?如果月经周期一向正常,从来没有推迟的迹象,而且出现一些妊娠反应的表现,应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天),使用早孕试纸测试尿液,若为阳性应配合妇科盆腔检查。

 2、内分泌失调

 一般情况下,女性出现月经推迟的情况,先要考虑一下是不是内分泌失调。尤其是在青少女及更年期的妇女,因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血,所以造成初经或快停经时,月经呈现混乱的情形。这种情况一般以多囊卵巢综合征比较常见,特别是伴有痤疮、肥胖、多毛、女性不孕等情况出现时,更要检查一下内分泌是否正常。因为内分泌是可以导致月经不调现象的。若出现月经出现异常,女性朋友们一定要及时进行调理。

 3、不良的生活习惯导致

 有一些女性喜欢熬夜、喝冷饮或者吃冰冷食物、过度节食等,这些不良的生活习惯对女性正常月经有较大影响,规律的生活能够让月经保持规律。另外,生活环境改变也可能影响月经的到来,例如天气变冷,可能会导致月经推迟。

 4、情绪导致月经推迟

 夏季天气炎热,人很容易产生烦躁的情绪,建议女性烦闷的时候应该避免一个人独处,多找朋友交往,多参加户外活动,因为越是无聊的时候,越是觉得闷的,养成有规律的生活习惯,定时睡觉、起床,不睡懒觉。

 5、妇科疾病因素影响

 一些女性的疾病,如卵巢功能异常等,会影响月经正常到来,可能会有月经推迟的发生。

 卵巢早衰:是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。

 多囊卵巢综合征:除有月经稀发外还具有无排卵、肥胖、多毛3个特征。此病不仅可引起月经不调、不孕,而且很可能增加高血压、糖尿病,以及子宫内膜癌的患病危险。

 小编提醒:如果仅偶尔一两次月经延期,且无其他伴随症状,则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发,停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵,还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题,必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查,进行调理。

 女性月经周期突然提前、错后很多天,同时有不舒服的感觉的话,建议应当尽快就医检查,切勿拖延。女性日常应该如何做好保健工作,缓解月经不调的症状呢?

 第一,保持适度的运动习惯。

 最健康的运动方式是每周两次,每次30分钟,这样的运动量适度而有效的缓和个人的情绪,宣泄压力,运动还可以促进体内的血液循环,让气血旺起来。适合女性的运动很多,例如练习瑜伽、游泳、慢跑等。

 第二,日常的饮食上要注意。

 尤其是经前的一周要远离刺激的食品,辣椒等刺激性高的食物不能吃,不吃冰冷的食物,减少盐分的摄取,同时多补充维生素B群、硒、镁、铁矿物质。

 第三,注意保暖,尤其是腹部。

 经期前一周以及经期内都要注意随时增添衣物,不穿低腰裤和裙,晚上睡觉的时候注意盖好被子,注意腹部不能受凉。

 经期内还可以通过饮食促进经血的排出,减轻痛经和经血淤积的问题。

 痛经、头晕头痛的女性可以尝试姜枣红茶,生姜5~6片,红枣5颗以及红茶包一包,适量的红糖。将姜片和红枣一起放进锅子里煮开,转成小火继续煮5分钟,放入红糖调味,倒进保温杯中,然后放进红茶包冲泡,焖15分钟即可。

 经期浮肿的女性可以煮红豆山药甜汤缓解,红豆事先浸泡一个晚上,然后放进锅子里,加入姜片、适量的清水,大火煮开,转成小火继续煮20分钟,最后放入切成小丁的山药,继续煮至软烂,调入红糖和调味即可食用。

 

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